近日△，广西一名高一女生的握力测试视频引爆网络：她右手单手握力达93.5公斤，左手也有80▼•.05公斤，轻松完成捏碎鸡蛋、手撕两副扑克牌的挑战•◇▽，连尖嘴钳在她手中都撑不过3秒。这一惊人数据刷新了公众对青少年体能的认知，更引发了关于青春力量的热议。
这份力量有多震撼●-▽？中国医学科学院数据显示▼，我国成年男性握力中位数仅39公斤，同年龄段女性平均握力仅31.5公斤，这位女生的右手握力已是成年男性平均水平的两倍多，更接近理论上捏碎头骨所需的100公斤握力 。从突破90公斤到飙升至93■▼.5公斤，她只用了十余天●☆，而这份爆发力的背后▲★，是长期体能训练的积累，并非天生神力。
这一正能量案例，恰是对我国青少年体质“重而弱”现状的有力回应。近二十年间，青少年平均体重持续上升，但握力等核心体能指标却呈下滑趋势，18-22岁年轻人握力下滑最为明显，立定跳远成绩也持续走低。70%的中小学生每天看屏幕超2小时，久坐、体育课被占用、营养失衡等问题▷•◁，导致不少孩子脂肪堆积、体能下降。
而这位女生的经历证明，青少年力量训练并非洪水猛兽=★。13岁以上正是力量增长黄金期▪，通过哑铃○、弹力带等工具进行每周2-3次的渐进式训练★▼☆，就能安全提升体能。握力不仅是肌肉力量的体现，更是骨骼健康的支柱、代谢效率的调节器◆○=，还能影响认知功能与学习效率▽▪。
93公斤的握力，不仅是一个数字奇迹，更是青春该有的强健模样。当更多青少年走出屏幕•◁、走向操场，在科学训练中收获力量与自信○，便能让“小胖墩…◁”减少▷-•、让强健者增多■•◇，让青春在运动中绽放坚实光彩◇▽-。
“警官△，有人在路边售卖烟花爆竹。”1月12日●□，浦东公安分局川沙派出所接到群众举报◇，有人在街头燃放小型烟花，并违法兜售烟花爆竹。
中国驻刚果民主共和国大使馆近日发布刚果（金）安全形势通报，内容如下：一▷□、近期重要案件（一）1月10日△○-，刚军在南基伍省乌维拉地区卡通戈村（Katongo）击退了M23的进攻◇▽。1月12日◁◇，M23和瓦扎伦多民兵在北基伍省鲁丘鲁地区布孔博（Bukombo）附近的多个村庄激烈交火。
近日，甘肃白银、庆阳等两地市委主要领导调整:刘凯任白银市委书记;据甘肃组工网消息:日前，甘肃省委决定:刘凯任白银市委书记，杨建武不再担任白银市委书记、常委、委员职务，另有任用。
1月22日，中央纪委国家监委网站发布消息，自然资源部原党组成员○▼，国家林业和草原局原党组书记、局长张建龙涉嫌严重违纪违法▷，目前正接受中央纪委国家监委纪律审查和监察调查。
今天，山东省纪委监委网站通报:山东省应急管理厅党委委员=…●、副厅长李国锋涉嫌严重违纪违法▼•=，主动投案，目前正接受山东省纪委监委纪律审查和监察调查。
为深入推进迎双节•◁“大排查、大巡防■△、大整治”专项行动…☆，确保岁末年初辖区社会治安大局持续稳定▲■，洛龙公安闻令而动、迅速响应，聚焦打击违法犯罪、化解矛盾纠纷、整治风险隐患▪-…、强化巡逻防控等重点任务，近日•◁◇，查处多起涉黄案件，严厉打击了违法行为，进一步净化了社会风气。
速度之快■▷○，方式之硬，让欧洲措手不及，也让格陵兰直接炸锅▲=□。特朗普刚觉得自己捡了个大便宜▪，现实却很快泼了一盆冷水。
据CCTV国际时讯消息☆■◆，当地时间1月22日中午▲，美国总统特朗普与十余个国家和地区的代表在瑞士达沃斯签署文件，启动所谓▼◆□“和平委员会”。
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